درباره‌ ستون فقرات چه می‌‌دانید؟

سلامت نیوز:ستون مهره ها بخش مهمی از اندام ما را تشکیل میدهد که شاید تا بحال خیلی مورد توجهمان قرار نرگفته باشد اما امان از روزی که دردناک شود و زندگیمان را مختل کند.
با این پرسش و پاسخ ساده به اطلاعاتتان درباره این عضو حیاتی بیفزائید.... ادامه مطلب

بحران در منابع آبي و خاك ايران

سلامت نیوز:خودكفايي در بخش كشاورزي و امنيت غذايي، يكي از بحث‌هاي مناظره آخر كانديداهاي رياست جمهوري بود. تنها موردي كه كانديداها تقريبا با يكديگر در‌ آن تفاهم داشته‌اند، خودكفايي در كشاورزي بود اما ظرفيت‌هاي آبي و كشاورزي موجود تا چه ميزان به كشور اجازه خودكفايي در اين بخش را مي‌دهد. آيا خودكفايي كشاورزي به‌نفع ايران است؟
دومين چالش كشور؛ بحران تامين آب
به گزارش سلامت نیوز، روزنامه قانون نوشت: براساس آمار مرکز بررسی‌های استراتژیک ریاست‌جمهوری، از ميان صد چالش پيش‌روي ايران در سال 96، سه مساله «ضرورت اصلاحات ساختاری اقتصادی»، «بحران تامین آب» و «بیکاری» در صدر مسائل اصلی كشور قرار گرفته‌اند. بحران تامين آب پس از اقتصاد ، مهم‌ترين مشكل كشور مطرح شده است.
رتبه‌ 132 در بين 133 كشور دنيا در رتبه‌بندی جهانی مدیریت منابع آب ایران، خود گواه روشني بر بحران تامين آب در كشور است. براساس استاندارهای جهانی، هر کشوری که بیش از 40 درصد منابع آب تجدید شونده را استفاده کند، وارد بحران آب می‌شود؛ در حالی که ایران حدود 72 درصد از منابع آب تجدید شونده خود را مورد استفاده قرار داده است. در قوانین و برنامه چهارم و پنجم توسعه حکم شده که وزارت نیرو باید میزان آب از دست رفته در آب‌های زیرزمینی را تا حداکثر 25 درصد احیا و برگرداند اما عزم و اراده‌اي براي احياي منابع آبي در اين وزارتخانه وجود ندارد.
رتبه نخست فرسايش خاك در جهان
همچنين ايران در بخش خاك نيز در وضعيت بحراني قرار دارد. براساس آمار ، ميزان كل فرسايش خاك در جهان 26 ميليارد تن است و سهم ايران از آن در حدود دو ميليارد تن است. براساس همين آمار، ايران رتبه نخست فرسايش خاك در جهان به‌شمار مي‌رود. بیش از دو سوم خاک ایران در حدود 118 میلیون هکتار به سرعت در حال تبدیل شدن به بیابان است.
آب و خاك، عوامل تهديد امنيت غذايي
مصرف 72 درصد از منابع آبي كشور و رتبه نخست فرسايش خاك در جهان، عواملي هستند كه امنيت غذايي كشور را به‌خطر مي‌اندازد. به‌گفته بسياري از كارشناسان ، ايران بايد به‌دنبال امنيت غذايي باشد نه خودكفايي كشاورزي؛ چراكه استفاده از اندك منابع آب و خاك باقي‌مانده علاوه‌بر امنيت غذايي، ادامه زندگي در ايران را در آينده نه‌چندان دور غيرممكن مي‌كند.
92 درصد از آب ايران سهم كشاورزي
10 درصد از تولید ناخالص داخلی، سهم بخش كشاورزي است كه از امنیت غذایی ملی پشتیبانی می‌کند اما اکنون امنیت غذایی ایران در خطر است زیرا بخش کشاورزی با اختصاص 92 درصد از کل مصرف آب کشور به خود، تنها در حدود 66 درصد نیاز غذایی 79 میلیون نفر جمعیت كشور را تولید می‌کند.
براساس تحقیقات به عمل آمده از سوی سازمان‌های بین‌المللی و همچنین به استناد مقالات علمی منتشر شده از سوی کارشناسان حوزه آب و محیط زیست، دهه پیش‌روی ایران، سخت‌ترین سال‌های آبی آن خواهد بود.
امنيت غذايي در گرو تغيير اقليم
كشاورزي و منابع طبيعي به‌شدت به آب و هوا و اقليم وابسته‌اند و از اين‌رو تنوع اقليمي و تغييرات آن، ‌چه در كوتاه‌مدت و چه در درازمدت، نقش تعيين‌كننده‌اي در ميزان توليد و پايداري آن دارد. به همين دليل خواه تغيير اقليم در ابعاد مورد بحث رخ دهد و يا ندهد، افزايش پايداري در توليد غذا و به كمينه رساندن مخاطرات احتمالي در برابر نوسان‌هاي آب و هوايي ضروري است.
آب، مهم‌ترين عامل تغيير اقليم
اثرگذاري‌هاي سوء تغيير اقليم ممكن است برهمه اجزاي امنيت‌غذايي كشور از جمله توليد، دسترسي، مصرف و همچنين پايداري نظام‌هاي تامين و توزيع غذايي تاثير داشته باشد.كمبود آب در سطح كشور به‌طور مستقيم يا غيرمستقيم، يكي از مهم‌ترين معضلات ناشي از تغيير اقليم خواهد بود و در اين مورد تمامي زيرساخت و شبكه‌هاي مربوط به بهره‌برداري از آب و توزيع آن در عرصه‌هاي كشاورزي نيز تحت‌تاثير قرار خواهند گرفت.عرصه‌هاي منابع طبيعي كشور به‌ويژه جنگل‌ها و مراتع كه مي‌توانند علاوه‌بر منافع پرشمار، به‌عنوان مخزني براي جذب كربن عمل كنند، به‌علت بهره‌برداري بي‌رويه به‌صورت چندگانه‌اي تحت‌تاثير سوء تغييرات اقليم قرار خواهند گرفت. از سوي ديگر اثرگذاري‌هاي سوء تغيير اقليم بر مراتع كشور، به تغييرات گسترده‌اي در نظام‌هاي دامپروري سنتي و به‌ويژه پرورش گوسفند و بز مي‌انجامد و در مقياس وسيع‌تر تامين علوفه و خوراك دامداري‌هاي صنعتي و طيور را نيز به مخاطره خواهد انداخت.
حذف محصولات آب‌بر
اثرگذاري‌هاي سوء تغيير اقليم بر محصولات راهبردي كشور و به‌ويژه گندم به‌علت گستردگي كشت آن، بيشتر از ديگر محصولات خواهد بود. به‌طوركلي به‌علت كمبود آب، افزايش دماي هوا و كاهش درجه‌متناسب زمين‌ها براي كشت برخي محصولات فعلي، توليد آن‌ها كاهش خواهد يافت و در موارد زيادي محصولات كم‌آب و آن‌هايي كه به تغييرات اقليمي سازگارترند، جايگزين خواهند شد. انتقال عرصه‌هاي كشت برخي محصولات به مناطق ديگر براي مثال انتقال محل كشت زعفران به مناطق شمالي استان خراسان، مي‌تواند نمونه‌اي از اين نوع تغيير باشد. انتظار مي‌رود به تدريج مناطق كشت برخي درختان ميوه نيز به‌علت نياز به دماهاي پايين در بخشي از مراحل رشد و نموي خود براي فراهم شدن شرايط گل‌دهي و تشكيل ميوه به مناطق مساعدتر منتقل شود.... ادامه مطلب

کارتن خواب ها:رأی می‌دهیم تا ما را ببینند

سلامت نیوز: برای «ایرج» که در آفتاب تند، لب جدول لم داده، تنها نشان انتخابات عکسی است که روی دیوار چسبیده و با هر وزش باد تکان می‌خورد. اگر انتخابات شورای شهر و ریاست‌جمهوری تمام شهرها را به جنب و جوش انداخته، برای ایرج ٥٠ ساله وضع جز این است. او کارتن‌خوابی است در خیابان خیام که دست‌هایش را در ریش بلندش فرو برده و به فروش یک جفت کفش کهنه فکر می‌کند. شناسنامه دارد اما خانه نه. او شب و روز روی تکه کارتنی نشسته و نه از مناظره‌های جنجالی خبر دارد و نه کاندیداها را می‌شناسد.
به گزازش سلامت نیوز، روزنامه شهروند نوشت: ٦ نامزد دوازدهمین دوره انتخابات ریاست‌جمهوری و خیل نامزدهای شورای اسلامی شهر برای او غریبه‌اند. شبیه ایرج در تهران کم نیست؛ کسانی که یا اعتیاد آنها را به مسیر بی‌خانمانی کشانده یا ناتوانی‌های روانی و جسمی و مهاجرت. اما از شمار این جمعیت در کشور آمار رسمی و دقیقی وجود ندارد. دو‌سال پیش از این، معاون امور اجتماعی سازمان بهزیستی از حضور ١٥ تا ١٧‌هزار کارتن‌خواب در سراسر کشور خبر داده و گفته بود: «یک‌درصد از این تعداد کودکان هستند.» و آن‌طور که گفته می‌شود، شمار آنها در تهران بیشتر از دیگر شهرهاست.
با این‌همه کمتر پیش آمده که همین جمعیت در شعار کاندیداها جای بگیرند و برنامه مشخصی برای آنها داده شود. جمعیتی که انتخاب رئیس‌جمهوری و اعضای شورای شهر حق مسلم آنها هم هست اما تصور می‌کنند رأی‌شان ارزشی ندارند. آنها خسته‌تر و افسرده‌تر از آنند که فکر کنند با رأی سرنوشت‌شان عوض خواهد شد. کسانی شبیه «ایرج» که بعضی‌شان شناسنامه هم ندارند، تصورشان این است که حتی اجازه ورود به حوزه‌های رأی‌گیری را هم نخواهند داشت و فراموش شده‌اند.
حقم این است که گرسنه نباشم
دو مرد و یک زن در گوشه‌ای خلوت از خیابان مولوی نشسته‌اند. یکی از مردان شیشه می‌کشد و دو نفر دیگر رهگذران اندک ظهر را تماشا می‌کنند. درست در ساعاتی که گروه‌های مختلف مردم در گردهمایی کاندیدای منتخب‌شان شرکت می‌کنند، برایش هورا می‌کشند و پای حق‌شان برای تعیین سرنوشت کشور ایستاده‌اند، در این گوشه تهران، هیچ خبری از انتخابات نیست.
زنان، یک‌سوم ١٥‌هزار کارتن‌خواب تهران هستند؛ آماری غیر رسمی که دو‌سال پیش از زبان معاون امور زنان و خانواده ریاست‌جمهوری نقل شد. مریم یکی از آنهاست. او کنار دو مرد بی‌خانمان دیگر نشسته و با ورود غریبه، بحث درباره انتخابات میان آنها بالا گرفته، اما بی‌هیچ امیدی. مریم دست‌های سیاه و زخمی‌اش را سایه چشمانش می‌کند و می‌گوید: «من تا به حال رأی نداده‌ام. اصلا نمی‌دانم شناسنامه‌ام کجاست. حق؟ رأی دادن حق است؟ از کی تا حالا حق ما مهم شده؟ یک زنی مثل من بیشتر باید فکر خانه باشد. من حقم این است که گشنه نمانم، که می‌مانم. وگرنه انتخابات برای من چیزی ندارد.» با چند تار موی سفیدی که روی پیشانی‌اش افتاده، ٤٥‌سال را رد کرده. انتخابات برای او اتفاق غریبی است و «خیلی هم مهم نیست.» مرد دیگر شیشه کشیدنش را تمام می‌کند و به کمکش می‌آید. «روز انتخابات چه کار می‌کنم؟ هیچی. مثل روزهای دیگر. اصلا مگر منِ خسته مهم هم هستم که احوالم را می‌پرسید؟» حرف‌ها شبیه هم است. آن دیگری هم خمار مواد است و فقط سر تکان می‌دهد.
فقط این کفش را بفروشم
«ایرج» فقط به این فکر می‌کند که یک جفت کفش کهنه جلوی پایش را بفروشد.«همین یک جفت، چهل تومان، مفت.» باید بفروشدشان تا پول برگشتنش به بروجرد را جور کند. آن‌جا می‌رود تا از دونفری که در فامیل‌شان می‌شناسد، بخواهد یک کاری بهش بدهند. ٦‌سال است که در تهران می‌چرخد و تمام این روزها در گرمای روز و خنکای شب در کوچه و خیابان بوده، به جز آن شب‌هایی که به گرمخانه‌ها رفته و روزهایی که در مرکز درمان اعتیاد به سر کرده تا «سم» از بدنش خارج شود و به زندگی برگردد. «می‌دانی چقدر تا انتخابات مانده؟ به کی رأی می‌دهی؟» جوابش این است که «به هیچ‌کس»: «فعلا فقط مهم این است که این کفش را بفروشم. من اصلا نمی‌دانم کی نامزد انتخابات شده. نتیجه هم که معلوم شود، فرقی به حال زندگی من نمی‌کند.» دلش می‌خواست که همان هشت‌سال پیش که از خانه بیرونش کردند، می‌توانست یک‌جوری به خانه برگردد، اما به تهران آمد و افتاد «در منجلاب اعتیاد» حالا دیگر پول سیگار روزانه را هم ندارد. او جلوی یک جفت کفش کهنه نشسته و پاهای برهنه‌اش را به هم گره زده. «توی شناسنامه‌ام فقط اسم زن مرده‌ام را دارم. نه هیچ مهر انتخاباتی. اصلا مگر من را راه می‌دهند برای رأی‌دادن؟ یعنی بیرونم نمی‌کنند؟»
بالاخره ما را هم می‌بینند
پایین‌تر از میدان خراسان مردی روی یک گونی نشسته با یک ساندویچ فلافل توی دستش. اسمش «بهروز» است و شناسنامه دارد. «بالاخره یک‌طوری بی‌خانه شدم و آواره خیابان.» اخبار انتخابات به گوشش رسیده؛ همه را در تیتر روزنامه‌های دم دکه‌ها خوانده.«یک کمی سواد دارم.» با دست‌های چرکش فلافل‌ها را توی ساندویچ جا می‌دهد. «جهان» آن‌طرف‌تر روی زمین لمیده. موهایش سفید است، لپ‌هایش تو رفته و هیچ دندانی ندارد. آخرین‌بار که رأی داده را یادش هست: «‌سال ٥٧ بود. رفتیم نوشتیم آری. خلاص. بعد از آن هم هیچ. اما دلم می‌خواهد باز هم رأی بدهم. بالاخره ما هم جزو آدمیم. هرچند مثل بقیه آدم‌ها زندگی نمی‌کنیم.» جهان سواد ندارد اما می‌داند که نامزدها درباره مشکلات اقتصادی و فقر وعده داده‌اند. به طعنه می‌گوید: «تازه فهمیده‌اند که مشکل اقتصادی هم داریم. همین که فهمیده‌اند، خوب است؛ یعنی بالاخره سال‌های بعد حواس‌شان جمع ما می‌شود.»
شما فکر رئیس‌جمهوری من فکر عذاب آخرت
«رأی؟ بگذار یک واقعیت را بگویم. آخر هر‌ هزار‌سال خداوند برای اتمام حجت از ما جواب می‌خواهد. او شاهد اعمال ماست. پس چیزهایی مهمتر از رأی هم هست.» نامش احمد محمود است، شبیه بیماران شیزوفرن هم نیست اما مردم بهش می‌گویند دیوانه. «مردم می‌خندند و می‌گویند دیوانه‌ای اما من برای حرف‌هایم سند دارم.» پیرمرد سرتاپا سیاه پوشیده. زیر درخت نشسته و کتابی دست گرفته می‌گوید؛ سه‌سال است دخترش را از او دور کرده‌اند: «شیاطینی که نمی‌خواهند من مردم را هدایت کنم.» بعد دوباره کتاب را دست می‌گیرد و حرف را عوض می‌کند.
با همین لباس راهم می‌دهند؟درخیابان ١٥ خرداد مرد دیگری عصا دست گرفته و کنار بساطش ایستاده، چند پیچ گوشتی و میخ و پیچ می‌فروشد. او آن‌طرف‌تر نزدیک به مسجدی رختخوابش را پهن کرده. موهایش بور است و لباس‌هایش سیاه و پاره. شناسنامه دارد اما این سوال هم گوشه ذهنش مانده: «مگر با این لباس راهم می‌دهند؟» کاندیداها را «تقریبا نمی‌شناسد.» اما می‌گوید تا چند ‌سال پیش هربار که رأی‌گیری بوده، توی صف انتخابات ایستاده و انگشت جوهری‌اش را یک‌بار به دوربین هم نشان داده است. «حالا که به این روز افتادم که شدنی نیست. دیگر که تأثیری ندارد. مثل شطرنج می‌ماند زندگی. ما هم مهره‌های بازی. یکی می‌سوزد، یکی می‌سوزاند.» می‌گوید؛ فوق‌لیسانس دارد اما «مهم نیست که درچه رشته‌ای. مهم این است که آدم بفهمد.» پسرجوانی همراه اوست که یک طرف صورتش زخمی است، انگار با موتور روی زمین سُر خورده باشد. سرش را می‌اندازد پایین و می‌گوید: «از سه‌سال پیش می‌توانستم رأی بدهم اما برای چی باید رأی بدهم؟ مگر چه می‌شود؟»
آرای خاموش
بهمن کشاورز – حقوقدان| تعداد افراد کارتن‌خواب در مقایسه با اقشار دیگر جامعه بسیار کم است، اما برای جلوگیری از افزایش این تعداد نیز باید تلاش‌هایی صورت گیرد. کارتن‌‌خواب‌ها گروهی از جامعه را تشکیل می‌دهند که وضع نابسامانی دارند و درحال حاضر با توجه به نبود امکانات نیز روز به روز تعداد آنها در جامعه بیشتر از پیش می‌شود.در وعده‌هایی که نامزدهای انتخاباتی می‌دهند شاید اصولا به این موضوع توجهی وجود نداشته باشد اما این بی‌توجهی به صورت عمدی نیست و احتمالا بی‌توجهی کلی به این موضوع و این گروه از جامعه وجود داشته باشد. هرچند که اگر کاندیدایی به محل استقرار کارتن‌خواب‌ها مراجعه کند و با آنها همکلام شود، بلافاصله این نکته مطرح می‌شود که برای این گروه عظیم از افراد کارتن‌‌خواب و سرگردان چه کاری می‌توان کرد؟ این نکته نیز برای آنها ایجاد مسئولیت می‌کند. بنابراین به تصور من بیشتر بی‌توجهی به این موضوع و این گروه وجود دارد تا این‌که یک دیدگاه پیش‌بینی شده و برنامه‌ریزی شده وجود داشته باشد.البته تعداد کارتن‌خواب‌ها نیز خیلی زیاد نیست که از نظر تعداد آرا منفعتی برای شخصی داشته باشد. همچنین می‌توان گفت آرای آنها تأثیر بسزایی ندارد. اما همیشه باید این نکته را در نظر گرفت که به این گروه از جامعه باید توجه داشت. بنابراین از نظر انسانی نیز باید به این نکته توجه کرد که چه این افراد رأی بدهند یا ندهند این حق را دارند تا به مشکلاتشان رسیدگی شود و معضلات و مشکلات آنها حل شود.کارتن‌خوابی به اصطلاح یک طبقه اجتماعی نیست، آنها یک گروه خاصی هستند که به دلایل خاصی بی‌خانمان شده‌اند و در نتیجه یک طبقه اجتماعی نیستند که به صورت برنامه‌ریزی شده کاندیدایی روی این موضوع متمرکز شود و برای آنها برنامه‌ریزی کند.البته این افراد هم به‌عنوان یک شهروند حق رأی دارند و باید به این نکته توجه کرد که در شعب اخذ رأی با آنها به‌عنوان یک شهروند با احترام برخورد شود. درواقع هر شخصی که شناسنامه ایرانی دارد و هویت او را از طریق این شناسنامه می‌توان احراز کرد، حق دارد رأی دهد و منع رأی دادن این افراد به فرض اثبات شدن این موضوع به موجب ماده ٥٧٠ قانون مجازات اسلامی، چه کارتن‌خواب باشد چه غیر از کارتن‌خواب، اگر نگذارند که رأی دهد در عین حال که اخلال در امر و نظم انتخابات محسوب می‌شود به موجب ماده ٣٣ قانون انتخابات نیز جرم است. همچنین به موجب ماده ٥٧٠ قانون مجازات اسلامی چون این عمل محروم کردن مردم ایران از حقوقی است که قانون اساسی به آنها داده است، جرم محسوب می‌شود و ٣‌سال حبس به همراه شلاق و انفصال از خدمات دولتی را برای شخص خاطی دارد.... ادامه مطلب

حقوق شهروندی، آرمان ایرانی دستاورد روحانی

در هفته‌های اخیر برخی نامزدهای محترم انتخابات ریاست‌جمهوری در برنامه‌های تبلیغاتی خویش سعی در کم‌اهمیت جلوه‌دادن این منشور داشته‌اند و اجرا‌نشدن آن را در مقام عمل از طرف دولت یازدهم خاطرنشان کرده‌اند؛ اما واقعیت این است که حتی اگر دولت یازدهم هیچ گامی برای اجرای این منشور برنداشته باشد، صرف تصویب آن به‌عنوان یک سند دولتی و رونمایی از آن گام مهمی برای شناسایی حقوق شهروندی و تحقق عدالت اجتماعی است؛ هرچند که کارنامه دولت به‌روشنی حاکی از این حقیقت است که هر گامی که دولت برداشته، برای اجرای مفاد این منشور بوده و در واقع پیش از رونمایی آن، عامل به آن بوده است. موفقیت در مذاکرات هسته‌ای و برداشتن سایه شوم جنگ از سر کشور علاوه بر تمام آثار و برکات آن، حق صلح و امنیت را به شهروندان ایران و بسیاری از شهروندان دیگر کشورها هدیه داد.
طرح تحول نظام سلامت گامی بی‌نظیر برای حفظ حق حیات و سلامت شهروندان بوده و مهار تورم لگام‌گسیخته نیز گامی اساسی در راستای حقوق اقتصادی و رونق کسب‌وکار محسوب می‌شود و به‌همین‌ترتیب سایر اقدامات دولت در چارچوب مفاد منشور حقوق شهروندی تطبیق‌دادنی است. اکنون در عصری به سر می‌بریم که حفظ، تضمین و اجرای حقوق شهروندی، آرمان هر ملتی است و اگر دولتی موفق به اجرای تمام حق‌ها شود، دولت موفق‌تری به حساب می‌آید. در واقع حقوق شهروندی، معیار و میزان سنجش عملکرد دولت‌ها و رضایتمندی شهروندان محسوب می‌شود که دولت دکتر روحانی با برداشتن نخستین گام برای شناسایی و اجرای عملی حقوق شهروندی، نامی نیک و یادگاری نیکوتر از خود بر جا گذاشت.... ادامه مطلب

کودکی ام بین تحقیر و التماس گم شد

سلامت نیوز: پنج سالش هم نشده اما فن بیان قوی دارد و صد حیف که این کلمات شیرین کودکانه برای طلب پول بر زبان جاری می شوند؛ فنی که در آن التماس ، درماندگی و نیاز و گاهی متاسفانه حتی دروغ و ریا نهفته شده تا دل مردم به رحم بیاید.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا،کودکان خردسال معمولا زبان شیرینی دارند و برخی کلمات را به سختی ادا می کنند و این مساله موجب شیرین تر شدن آنان می شود اما کودکان متکدی یا کار یاد گرفته اند که برای به دست آوردن پول بیشتر، مانند بزرگ ترها صحبت کنند گرچه صدای کودکانه آنها که پشت جملات طولانی و التماس ها پنهان شده، بازهم دل را به درد می آورد.
عده زیادی از مردم هر روز به کودکان و نوجوانانی که تکدی گری می کنند یا خرده کالاهایی مانند آدامس می فروشند ، کمک می کنند.زنی با دیدن کودک خردسالی که تکدی گری خود را پشت فروش فال ، پنهان کرده است ، بسیار متاثر می شود و فورا چند اسکناس به دست کودک می دهد و فال هم برنمی دارد در صورتیکه کارشناسان مربوطه می گویند که دست کم پول را باید در مقابل کالا پرداخت کرد.
کودک با خوشحالی می رود اما فردای آن روز خواهر کوچک تر خود را نیز به خیابان می آورد و مردم هم بیشتر کمک می کنند.وقتی از زنی می پرسم که چرا با وجود فعالیت این همه خیریه و موسسه حمایتی دولتی و غیردولتی به کودکان متکدی کمک می کند، می گوید: حتما حمایت ها کافی نیست که آنان ناگزیر به تکدی گری می شوند ضمن آنکه من پسری دارم که اغلب دلم نمی آید او را برای خرید نان به بیرون خانه بفرستم اما نمی دانم این کودکان چگونه والدینی دارند که آنها را برای کار به خیابان ها می فرستند که امنیتی هم ندارد .در همین حین ، کودک، لباس زن دیگری گرفته و او را رها نمی کند و با التماس از او می خواهد که فالی بخرد یا کمکی به او بکند که زن با الفاظ تندی ، او را از خود می راند.کودک درحالیکه اشک در چشمانش حلقه زده ، او را رها می کند و از آنجا دور می شود تا دیگران قطرات اشکش را نبینند. کاش آن زن می دانست که این کار او چه تاثیری در روحیه کودک دارد.برخی از این کودکان همراه والدین خود هستند و برخی دیگر به تنهایی به تکدی گری یا فال فروشی و گلفروشی و از این دست کارها، می پردازند.اما چرا تکدی گری کودکان روزبروز بیشتر در شهر به چشم می آید و نقش نهادهای حمایتی در این بین چیست و آیا کمک های بی واسطه و مستقیم مردم به کودکان متکدی موجب افزایش سوء استفاده از کودکان و کار کشیدن آنها نمی شود.**کمک های مستقیم مادی عاملی برای افزایش پدیده تکدی گری استرئیس انجمن مددکاران اجتماعی ایران می گوید: امروزه با پدیده تکدی گری کودکان و همچنین کودکان کار و خیابان روبرو هستیم .سیدحسن موسوی چلک در گفت و گو با خبرنگار ایرنا ، نیاز مادی را مهم ترین علت رو آوردن کودکان به تکدی گری می داند و می افزاید: گاهی مدیریت این پدیده خیلی سخت می شود.وی ادامه می دهد : مردم به دلایل فرهنگی، سنتی ، اعتقادی و عاطفی به این مساله باور دارند که باید از فقیر دستگیری کرد و کمک های نقدی خود را نیز بطور مستقیم به متکدیان سطح شهر می دهند.وی اضافه می کند: این در حالی است که کمک های نقدی مستقیم به متکدیان می تواند آنان را به ادامه این کار تشویق کند و حتی افرادی هم که تکدی گری انجام نمی دهند به این کار رو آورند.**چرا نیازمندان بجای مراجعه به نهادهای حمایتی، تکدی گری می کنند؟رئیس انجمن مددکاران اجتماعی ایران می گوید: تکدی گری معمولا برغم همه پیامدهای جانبی ، درآمد خوبی دارد که از مهم ترین علل روآوردن افراد به این پدیده می شود.چلک می افزاید: از سوی دیگر نظام تامین اجتماعی چندان قوی در کشور از گذشته دور ، وجود ندارد بنابراین حتی درصورت شناسایی افراد برای قرار گرفتن در چرخه حمایتی ، آنان علاقمند به تحت پوشش قرار گرفتن مستمری نهادهای حمایتی نیستند.وی تصریح می کند: اینگونه افراد ترجیح می دهند که در خیابان باشند و به سمت سازمان های حمایتی نروند ؛ البته این مساله دلایل دیگری هم دارد ، بطورمثال متکدیان یا کودکان کار خیابان، استقلال دارند، هرکاری بخواهند انجام می دهند و مالیات هم نمی دهند.وی از تبریز به عنوان شهری موفق در کنترل پدیده تکدی گری در کشور نام می برد و می گوید: در این شهر مردم یاد گرفته اند که بجای اینکه به متکدیان پول بدهند ، کمک های خود را به موسسه های خیریه بدهند یا مستمندان و فقیران را شناسایی کرده و به موسسه ها معرفی می کنند.**کودکانی که بار خانواده را به دوش می کشندرئیس انجمن مددکاران اجتماعی ایران تاکید می کند: کمک به مستمندان باید از طریق موسسه های خیریه و نهادهای حمایتی انجام شود و حمایت های مستقیم موجب می شود که متکدیان و کودکان کار همچنان در خیابان ها باقی بمانند.چلک می افزاید : برخی کودکان متکدی سرپرست خانواده هستند و کمک های نقدی مردم را صرف تامین مخارج خانه می کنند اما عده ای از این کودکان نیز از طریق افراد سودجو، سازماندهی شده اند و تعدادی از کودکان جزو اتباع بیگانه هستند.وی تصریح می کند: هرچند برخی کودکان متکدی یا کودکان کار از اتباع بیگانه هستند اما نباید فراموش کرد که همه آنان ، کودک هستند و بودن کودک در خیابان، آسیب زا است.**آسیب های تهدیدکننده کودکان متکدی و کاررئیس دفتر عملکرد سازمان بهزیستی کشور می گوید: آسیب های متعددی کودکان متکدی و کار را که در خیابان هستند، تهدید می کند.چلک، سوء تغذیه و بیماری های روان را از جمله این آسیب ها عنوان می کند و می افزاید: بسیاری از این کودکان ، کودکی را تجربه نمی کنند و در دوران کودکی تحقیر می شوند.وی اضافه می کند: کودکان با دیدن خانواده هایی که با کودکان خود مهربانی می کنند یا با آنها به تفریح و مهمانی می روند، دچار سرخوردگی و حسادت می شوند .وی تصریح می کند: وقتی در خیابان باشی باید کاری کنی که قوی باشی و قدرت در این شرایط نیز در این است که کارهایی فراتر از سن خود ، انجام دهند.وی تاکید می کند : کودکان حقوقی مانند تفریح ، امنیت و بهداشت دارند که باید از آن برخوردار شوند اما متاسفانه کودکان متکدی و کار از این حقوق محروم هستند.**کار کردن کودکان زیر 15 سال بطورقانونی ممنوع استرئیس انجمن مددکاران اجتماعی ایران در ادامه به قانون کار اشاره می کند و می گوید: طبق این قانون کودکان در سنین 15 تا 18 سال می توانند کار کنند اما کار نباید به جسم و روح آنان ضرر برساند.چلک تاکید می کند : طبق قانون کار ، کار کردن کودکان کمتر از 15 سال ممنوع است.وی با اشاره به مقاوله نامه 182(نوعی پیمان نامه) سازمان بین المللی کار در خصوص ممنوعیت ومحو بدترین اشکال کار کودک، خاطرنشان می کند: کشورها در این پیمان ، متعهد شدند که کارهای سخت و زیان آور برای کودکان مشخص شود و ایران نیز در هیات دولت این مساله را مصوب و ابلاغ کرد.وی تصریح می کند: آیین نامه منع بدترین اشکال کار کودک در ایران وجود دارد اما باز هم متاسفانه کودکان برخی از این کارهای سخت و زیان آور را انجام می دهند .**13 دستگاه مسئول برای کودکان متکدی و کاررئیس انجمن مددکاران اجتماعی ایران می گوید: 13 دستگاه در حوزه تکدی گری مسئولیت دارند اما عملکرد آنها در این حوزه قابل توجه نیست.چلک می افزاید: با توجه به شرایط اقتصادی و ضعف مالی موجود، امکان به صفر رساندن تکدی گری در جامعه وجود ندارد و به راحتی میسر نیست اما دستگاه ها می توانند حداقل به مواردی مانند کار ایمن، ساعات کار کمتر و دفاع از حقوق آنان بپردازند.... ادامه مطلب

بهره‌کشی از کودکان برای نمایش جنسی

سلامت نیوز:عصر دیجیتال است. حتی اگر بچه‌هایتان را داخل شیشه نگه دارید، باز راهی برای رسیدن به اینترنت و فضای مجازی پیدا می‌کنند. به‌هرحال آنها فرزند زمانه خویشتن هستند و خيلی سخت می‌توان آنها را از زمانه‌ای که در آن هستند، دور کرد. حالا دیگر با یک گوشی و یک تبلت به راحتی می‌توانند وارد دنیای وسیعی از اطلاعات شوند. دنیای وسیع و البته پر از شگفتی و نکات جدید.
به گزارش سلامت نیوز، شهروندن نوشت: همین دنیا و وسعت و شگفتی است که رو درروی با آن خیلی از خانواده‌ها را نگران کرده است. این‌که در این دنیا چه می‌بینند و چه پنجره‌هایی رو به شگفتی برایشان باز می‌شود. پدر و مادرها شاید بتوانند به‌طور فیزیکی از فرزندانشان در مواجهه با خطر مراقبت کنند اما خطر فضای مجازی را چطور می‌توان برای همیشه از بین برد؟ چطور می‌توان به کودکان آگاهی داد و آنها را در این دنیای بزرگ و شبکه جهانی امن نگه داشت؟
سوءاستفاده جنسی مجازی از کودکان
هرگونه عمل جنسی که توسط شخص دیگری به کودک تحمیل شود، تحت عنوان خشونت و سوءاستفاده از کودک مطرح است. سوءاستفاده به دو نوع فیزیکی و غیرفیزیکی قابل دسته‌بندی است. مثلا از کودک می‌خواهند جلوی دوربین با لباس نامناسب یا حتی برهنه ژست بگیرد و برای آنها بفرستد. نام این عمل تجاوز مجازی است. تجاوز مجازی‌ای که ممکن است به تجاوز فیزیکی هم ختم شود.از کودک خواسته می‌شود در مقابل دوربین رایانه‌اش ژست‌های مشخصی را بگیرد و در حین آن‌که فرد متخلف درحال تماشا است، کودک مجبور به سوءاستفاده فیزیکی از خویش می‌شود، این عمل گونه‌ای نوین از تجاوز فیزیکی است که روانشناسان آن را تجاوز مجازی می‌نامند. آمارهای کشورهای مختلف نشان می‌دهد که بهره‌کشی از کودکان برای نمایش جنسی به‌طور چشمگیری افزایش یافته است، اگر چه تعداد دقیق آن نامعلوم است، اما تخمین زده می‌شود که میلیون‌ها تصویر و فیلم مربوط به سوءاستفاده از کودکان، نمایش کودک درحال انجام اعمال واقعی یا شبیه‌سازی، در فضای مجازی اینترنت درحال پخش است. از سوی دیگر، تفاوت‌های عمده جنسیتی بسیار قابل مشاهده است، در اکثر موارد، دختران قربانی هستند و مردان به‌عنوان متجاوزگران، اگر چه داده‌های قابل مقایسه‌ای نیز در مورد خشونت جنسی علیه کودکان پسر و مقاربت جنسی تحمیلی در میان کودکان پسر نیز موجود است.در این اقدامات معمولا فرد متجاوز از در دوستی با کودک وارد می‌شود و سعی می‌کند اعتماد او را جلب کند. آمار نشان می‌دهد که گزارش‌های مربوط به سوءاستفاده جنسی از کودکان به‌طور چشمگیری در بیشتر کشورها افزایش داشته و جرايم گزارش شده به پلیس، فقط بخش کوچکی از این جرايم را نشان می‌دهد. بنابراین بیش از قبل نظارت و کنترل والدین را در استفاده کودکان از اینترنت جدی و ضروری می‌کند.
خانواده‌ها در کنترل سوءاستفاده نقش اصلی دارند
اینترنت دنیای دیجيتالی است اما با ساکنانی از مردمان واقعی! والدین معمولا اجازه نمی‌دهند کودکشان در شهر گم شود یا با غریبه‌ای همکلام و هم‌مسیر شود، اگر چه این اصل را هرگز در فضای مجازی و اینترنت جدی نمی‌گیرند. کودکان ساعت‌های متمادی در فضای مجازی با آشنا و غریبه، نه‌تنها همکلام می‌شوند بلکه حتی از رازهای مخوف زندگی‌شان و سوالات درگیر ذهن‌شان نیز با دیگران ناآشنا صحبت می‌کنند، دیگرانی که ممکن است چون صیاد تور صیدشان را پهن کرده باشند و در پی طعمه‌ای آماده، با هزاران ترفند ممکن و ناممکن در کمین نشسته باشند، معمولا سوداگران اینترنتی مهمترین نیازهای بشری را حربه مناسبی برای دستیابی به اهداف‌شان می‌پندارند، نیاز به تأیید و دیده شدن ازجمله آنها است.همان‌طور که نمی‌گذاریم کودکان‌مان تنها در شهر راه بروند، نباید بگذاریم در فضای اینترنت هم تنها بمانند. تعیین پیش‌شرط‌‌ها برای استفاده‌ امن و بهینه از اینترنت بسیار لازم و ضروری است، به همین دلیل مهم است که کنار کودک باشید، با علاقه نشان دادن خود و درگیر شدن، می‌توانید به کودک آموزش دهید که اینترنت فضایی است که ما با آنها سهیم هستیم، به همین دلیل اگر دنیای مجازی‌تان را با کودک سهیم شوید، بی‌تردید راحت‌تر می‌توانید درباره تجارب اینترنتی، چه مثبت و چه منفی، با کودک صحبت کنید. یک راه خوب برای سهیم شدن در اینترنت، انتخاب بازی‌ها، نرم‌افزارها و فیلم‌ها است، اجازه دهید آنچه را که در بازی یا فیلم می‌گذرد به شما نشان دهد و یا درباره‌ آنها حرف بزند، اگرچه همیشه لازم است به محض کشف بازی، فیلم و یا چیزهای جالبی در تلفن‌های هوشمند، تبلت‌ و رایانه کودک، وارد جریان شده و درگیر موضوع شوید.
روش‌هایی برای جلوگیری از سوءاستفاده جنسی از کودکان در اینترنت
روش‌های مختلفی برای ایمن نگه داشتن کودکان هنگام حضور آنها در فضای مجازی وجود دارد. بی‌تردید، یکی از موثرترین روش‌ها در این زمینه آموزش آنها از سنین پایین و آشنایی و افزایش آگاهی کودکان درباره خطراتی است که امکان مواجه شدن با آنها در فضای مجازی وجود دارد.همچنین، کودکان باید چگونگی شناسایی این تهدیدها و خطرات و اقدام‌های ضروری برای مقابله با آنها را فرا بگیرند. منابع آموزشی مناسبی برای والدین، معلمان و حتی خود کودکان وجود دارند که ابعاد مختلف ایمنی کودکان در فضای آنلاین را پوشش می‌دهند.برای آموزش و افزایش آگاهی کودکان درباره فضای مجازی می‌توانید مجموعه‌ای از قوانین پیرامون استفاده از اینترنت، ایمیل و پیام‌های مختلف را تنظیم کنید. کودکان باید مسئولیت‌پذیری در قبال اقدام‌هایی که انجام می‌دهند را فرا گرفته و حس قضاوت و داوری را در خود بهبود ببخشند.
بی‌توجهی لایحه حمایت از کودکان و نوجوانان به سوءاستفاده مجازی
قانون حمایت از کودکان و نوجوانان مصوب‌ سال ١٣٨١ نیز به برخی از سوءاستفاده‌های جنسی از کودکان اشاره کرده است. در ماده ٣ این قانون آمده است: هرگونه خرید، فروش، بهره‌کشی و بکارگیری کودکان به منظور ارتکاب‌اعمال خلاف از قبیل قاچاق، ممنوع و مرتکب حسب مورد علاوه بر جبران خسارات وارده ‌به ٦ماه تا یک‌سال زندان و یا به جزای نقدی از ١٠میلیون ریال تا ٢٠میلیون ریال محکوم خواهد شد.علاوه بر این در ماده ١ این قانون نیز سن قانونی کودکان و نوجوانان را ذکر کرده است: کلیه اشخاصی که به سن ١٨‌سال تمام هجری شمسی نرسیده‌اند از حمایت‌های قانونی مذکور در این قانون بهره‌مند می‌شوند.ماده ٢ قانون حمایت از کودکان و نوجوانان نیز به خشونت‌ها و آزارهای کودکان پرداخته است. در این ماده آمده است: هر نوع اذیت و آزار کودکان و نوجوانان که موجب شود به آنان صدمه جسمانی یا روانی و اخلاقی وارد شود و سلامت جسم یا روان آنان را به مخاطره اندازد ممنوع است.اما در ماده ٤ که می‌توان با استناد به آن، سوءاستفاده‌های جنسی کودکان را نیز در نظر گرفت به شکنجه‌های روحی نیز اشاره کرده است. بسیاری از روانشناسان و کارشناسان بر این باورند که سوءاستفاده‌های جنسی از کودکان باعث پدید آمدن مشکلات روحی و روانی در آنها می‌شود. در این ماده نیز ذکر شده است: هرگونه صدمه و اذیت و آزار و شکنجه جسمی و روحی کودکان و نادیده گرفتن عمدی سلامت و بهداشت روانی و جسمی و ممانعت از تحصیل آنان ممنوع و مرتکب به ٣ماه و یک روز تا ٦ماه حبس و یا تا ١٠میلیون ریال جزای نقدی محکوم می‌شود.
همچنین ماده ٥ این قانون کودک‌آزاری را از جرايم عمومی دانسته و احتیاج به شکایت شاکی خصوصی ندارد.لايحه حمايت از كودكان و نوجوانان‌ سال ١٣٨٣ هجري شمسي نيز هرزه‌نگاري را استفاده از كودكان و نوجوانان در تهيه و توليد هر نوع تصوير يا محتواي واقعي يا مجازي كه در آن فعاليت جنسي، اندام جنسي يا برهنگي كودكان و نوجوانان براي مقاصد جنسي به نمايش گذاشته مي‌شود؛ تعريف كرده است.سير زماني قانونگذاري كيفري در زمينه هرزه‌نگاري حاكي از اين است كه «قانون جرايم رايانه‌اي» مصوب ‌سال ١٣٨٨ (مواد ٧٢٨ به بعد قانون مجازات اسلامي) به اراده واقعي قانونگذار نزديك‌تر است. با توجه به تبصره ١ و ٤ ماده ١٤ اين قانون، مي‌توان جديدترين تعريف مقنن از هرزه‌نگاري را تهيه محتويات و آثار مبتذل يا مستهجن دانست. «مبتذل» به مفهوم داشتن صحنه و صور قبيحه و «مستهجن» به مفهوم تصوير، صورت يا متن واقعي يا غير واقعي يا متني است كه بيانگر برهنگي كامل زن يا مرد يا اندام تناسلي يا آميزش يا عمل جنسي انسان باشد. همچنان واژه نامفهوم و مبهم «صور قبيحه» و بي‌توجهي قانونگذار به حمايت از كودكان پابرجاست.
بسیاری از کشورها به موضوع سوءاستفاده مجازی عکس‌العمل نشان داده‌اند
اما کشورهای پیشرفته درباره این موضوع به شدت تحقیقات گستره انجام داده‌اند و در لوایح و پروتکل‌های مختلف آن را به تصویب رسانده‌اند و برایش مجازات‌هایی نیز در نظر گرفتند و تعریف مشخص برای آن را ثبت کرده‌اند.اينترپل، هرزه‌نگاري كودك را به نمايش گذاشتن استثمار جنسي كودك با تمركز بر نمايش اندام جنسي يا فعاليت جنسي كودك تعريف كرده است.پروتكل اختياري كنوانسيون حقوق كودك نیز در زمينه فروش، فحشاء و هرزه‌نگاري كودكان در ‌سال ٢٠٠٠ ميلادي، هرزه‌نگاري را هرگونه نمايش مشاركت كودك در فعاليت جنسي به گونه‌اي واقعي يا شبيه‌سازي شده يا نمايش اندام جنسي كودك با اهداف جنسي؛ با هر وسيله‌اي تعريف كرده است.همچنین كنوانسيون ١٨٥ شوراي اروپا در زمينه جرايم مجازي/ بوداپست، در‌سال ٢٠٠١ ميلادي با ارايه تعريفي جامع‌تر، هرزه‌نگاري كودك را تصاوير و نمايش ديداري هرزه‌نگارانه تشريح كننده موارد ذيل مي‌داند:- كودك يا فردي كه كودك قلمداد مي‌شود درحال انجام عمل جنسي است؛- تصاوير واقعي وانمود كند كه كودكي درحال انجام اعمال صريح و آشكار جنسي است.اما قانونگذار در ايران در هيچ يك از متون قانوني واژه «هرزه‌نگاري» را به كار نبرده است. در قانون مجازات اسلامي عبارات «جريحه‌دار كردن عفت و اخلاق عمومي» و «منافي عفت عمومي» به اين معنا به كارگرفته شده است. در فصل هجدهم قانون مجازات اسلامي تحت عنوان «جرايم عليه عفت و اخلاق عمومي» به‌طور ضمني هرزه‌نگاري را ساختن نوشته يا طرح، گراور، نقاشي، تصاوير، مطبوعات، اعلانات، علايم، فيلم، نوار سينما يا به‌طور كلي هر چيزي دانسته است كه عفت و اخلاق عمومي را جريحه‌دار كند.... ادامه مطلب

از مظلومیت بیماران روانی تا کاهش آستانه تحمل خانواده‌ها در مقابل آنها

سلامت نیوز:۲۴می (سوم خرداد) در تقویم جهانی روز «اسکیزوفرنی» که برخی آن را شدیدترین اختلال روانی می نامند، نام گذاری شده است. روان‌گسیختگی، اسکیزوفرنی یا شیزوفرنی یک اختلال روانی است که مشخصهٔ آن ازکارافتادگی فرایندهای فکری و پاسخگویی عاطفی ضعیف است. این بیماری که در میان بیماری‌های عمده روان‌شناختی از همه وخیم‌تر است، معمولاً خود را به صورت توهم شنیداری، توهم‌های جنون آمیز یا عجیب و غریب، یا تکلم و تفکر آشفته نشان می‌دهد و با اختلال در عملکرد اجتماعی یا شغلی قابل توجهی همراه است که شروع علائم آن معمولاً در دوران نوجوانی است.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، اصغر باقری، مدیرکل بهزیستی استان تهران می گوید: «در حال حاضر 3 هزار و 342 بیمار اسکیزوفرنی تحت پوشش بهزیستی استان تهران قرار دارند که از این تعداد 921 نفر مجهول‌الهویه هستند؛ این درحالیست که 27 مرکز شبانه روزی نگهداری از بیماران اسکیزوفرنی نیز در استان تهران فعالیت می کنند که این مراکز با ظرفیت خدمت‌رسانی به 2 هزار و 453 نفر و همچنین 11 مرکز خدمات در منزل با ظرفیت ارائه خدمات به 650 نفر در سطح استان تهران به بیماران اسکیزوفرنی خدمات ارائه می‌دهند؛ به این ترتیب 25 درصد بیماران روانی مزمن کشور در مراکز توانبخشی شبانه‌روزی استان تهران نگهداری و به آنها ارائه خدمت می‌شود.»سید حسن موسوی چلک، رییس انجمن مددکاری اجتماعی ایران نیز با بیان آنکه 23 تا 25 درصد مردم دست کم یک اختلال روان دارند که این شاخص در برخی مناطق کشور بیشتر است، بطور مثال میانگین ابتلا به اختلال روان در یکی از مناطق جنوبی تهران دو برابر میانگین کشوری است؛ معتقد است: «دانش جامعه و حتی دانشگاهیان در مورد بیماری اسکیزوفرنی کم است و در این زمینه تلاش‌های بیشتری باید صورت پذیرد.»چالش های فرهنگی و اجتماعی بر سر راه بیماران اسکیزوفرنیمدیرکل بهزیستی استان تهران با تاکید برآنکه افزایش آگاهی‌ها بین افراد جامعه و مسئولان و همچنین خودآگاهی در این زمینه از دغدغه‌های بهزیستی است، از عدم آگاهی عمومی نسبت به بیماریها و اختلالات روانی در جامعه گلایه می کند و می گوید: « متأسفانه درجامعه شاهد آن هستیم که به محض ابتلا یکی از زوجین به بیماری حاد ،دیگری اقدام به طلاق می کند در حالیکه می توان با فرهنگ سازی در این زمینه تا حدی شاهد کاهش آمار طلاق در جامعه باشیم، حتی پیشنهاد می کنم که می توان نگهداری از زن یا مرد در صورت ابتلا به بیماری‌های حاد و مزمن، جزو شروط ضمن عقد گنجانده شود»ـباقری همچنین یکی دیگر از جنبه‌های برخورد با این بیماران را شرایط محیطی می داند و با گلایه از مخالفت برخی از مردم و مسئولان برای ایجاد مراکز نگهداری از بیماران روان در بعضی مناطق تهران، می گوید: « برخی افراد می‌گویند با راه‌اندازی این مراکز قیمت منازل آنها در آن منطقه کاهش می‌یابد و یا فرزندان آنها با اطمینان خاطر نمی‌توانند رفت و آمد کنند، که این ذهنیت کاملاً نادرست است و برای پاک کردن آن باید کار فرهنگی صورت گیرد».رئیس انجمن مددکاران اجتماعی ایران نیز نسبت به برچسب زدن به بیماران اسکیزوفرنی انتقاد می کند و می گوید: «افزایش مراکز نگهداری بیماران روان نشان دهنده پایین آمدن مدارای اجتماعی و آستانه تحمل خانواده بیماران است؛ این درحالیست که با وجود بیماری‌های روان، روابط اجتماعی خانواده دارای بیمار روان با دیگران کمتر می‌شود اما این طور نیست که بگوییم بیماران روان چیزی نمی‌فهمند و برچسب “خل و چل” به آنها زده و از آنها فرار کنیم».چلک همچنین با بیان اینکه بیماران روان خیلی مظلوم هستند، اظهار می کند: «عمدتاً سازمان‌های غیردولتی بار نگهداری و حمایت‌های بیماران روان را به دوش می‌کشند؛ متاسفانه اغلب خانواده‌ها به وظیفه خود در برابر بیمارشان عمل نمی‌کنند و آنها را در خیابان رها کرده یا به مراکز نگهداری می‌سپارند».... ادامه مطلب

اگر به تازگی طلاق گرفته اید این مطلب را بخوانید

سلامت نیوز: نوشتن یادداشت‌های روزانه به سلامت کسانی که به‌تازگی طلاق گرفته و یا جدایی عاطفی را تجربه کرده‌اند کمک می‌کند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه سپید، مقاله‌ها و پژوهش‌های زیادی در مورد این‌که نویسندگی چطور به شما کمک می‌کنند تا از نظر روانشناسی حال بهتری داشته باشید؛ وجود دارد. اما تعدادی از مطالعات نتایج متفاوتی داشته‌اند.
یکی از این مقالات که اخیرا در ژورنال Psychosomatic Medicine به چاپ رسیده نشان می‌دهد یادداشت‌های روزانه باعث می‌شود بعد از اتفاقی مثل طلاق قلب سالم‌تری داشته باشید. درعین‌حال ممکن است تا مدت‌ها احساس شکست و غمگینی شما ادامه پیدا کند. چند سال پیش محققان دریافتند نوشتن یادداشت‌های روزانه حال مردم را بعد از جدایی بهتر می‌کند. این مقاله اشاره می‌کند اگر کسانی که معمولا خود را ملامت می‌کنند و مستعد احساس گناه هستند؛ یادداشت روزانه (در هر موردی) حال آن‌ها را بدتر می‌کند. این پژوهش داده‌ها را بار دیگر بررسی و تحلیل کرد. این بار به‌جای بررسی سلامت روان، بر سلامت جسمی و به‌ویژه قلب تمرکز کرد. محققان دانشگاه آریزونا ۱۰۹ نفر که تنها چند ماه پیش جدایی عاطفی یا طلاق گرفته بودند را بررسی کردند. این افراد سه دسته بودند. یک گروه جزئیات اتفاقات روزشان را می‌نوشتند بدون اینکه در مورد احساساتشان چیزی به میان بیاید. گروه دوم در مورد افکار و احساساتشان درباره رابطه و جدایی‌شان می‌نوشتند. گروه سوم هم در مورد طلاقشان می‌نوشتند با این تفاوت که آن را شبیه یک داستان روایت می‌کردند. (به نوع نگارش گروه دوم و سوم expressive writing یا نوشتن روایتی گفته می‌شود.) هرکس باید ۲۰ دقیقه در روز برای سه روز متوالی می‌نوشتند. پژوهشگران از تمام شرکت‌کنندگان قبل از شروع کار، بعد از آن و ۸ ماه بعد از این کار تست سلامت روان و آزمایشات فیزیولوژیکی گرفتند.بررسی‌های روان‌شناختی نشان داد در هردو نوع expressive writing که افراد در مورد جدایی نوشته بودند؛ بهبودی کمتری داشتند. درواقع کسانی که نوشتن برای آن‌ها تنها راه برون‌ریزی هیجانات و خاطرات بد بود نمی‌توانستند به‌راحتی دیگران به حال و هوای طبیعی برگردند. اما مطالعه بعدی نشان داد کسانی که در مورد داستان طلاقشان نوشته بودند ضربان قلب پایین‌تر و نوسان ضربان قلب بالاتری داشتند. هر دو فاکتور نشان‌دهنده سلامت بالاتر هستند. البته انتقادی که به این پژوهش وارد می‌شود این است که شرکت‌کنندگان تنها مدت کوتاهی را مشغول نوشتن بوده‌اند. چیزی که در این یافته‌ها جالب بود این است که افراد با این‌که حال روحی‌شان خوب نبود قلبشان بهتر کار می‌کرد.داستان جدایی و شکست عاطفی‌تان را بنویسید. خلق این داستان به شما کمک می‌کند برای یک اتفاق دردناک معنا پیدا کنید. روانشناسان اجتماعی بارها نشان داده‌اند که روایت‌های زندگی مهم هستند و ساختن یک روایت و داستان می‌تواند تاثیر مهمی بر ما داشته باشد. مطالعه‌ای نشان داده که نوشتن روایتی از نوشتن ساده و لیست وار افکارمان بیشتر به ما کمک می‌کند. پژوهشگران در تحقیق دیگری ۵۰ نفر را که در مورد نقاط قوتشان می‌نوشتند بررسی کردند. این افراد بعد از نوشتن اعتمادبه‌نفس بیشتری داشتند و نقاط قوتشان را بیشتر باور داشتند.بنابراین؛ اگر شما هم به دنبال راهی هستید که با اتفاقات بد زندگی‌تان کنار بیایید نوشتن یادداشت‌های روزانه را شروع کنید. ارزشش را دارد.
منبع:verge... ادامه مطلب

افسردگی منجر به سرطان می شود؟

سلامت نیوز:نتایج آخرین بررسی ها نشان می دهد افرادی که دچار علائم افسردگی به مدت طولانی هستند بیشتر در معرض مرگ و میر ناشی از سرطان قرار می گیرند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، برای همه اتفاق می افتد که دچار افسردگی موقتی شوند. این حالت روحی باید تحت درمان قرار گرفته و برطرف شود. نمی توان از نظر دور داشت که افسردگی می تواند شرایط نامساعد روحی را برای فرد فراهم کند و وی را به سمت مصرف مواد آسیب رسان مانند دخانیات، الکل و حتی مواد مخدر بکشاند که بی تردید به سلامتی صدمات زیادی وارد می کنند. اما افسردگی تبعات دیگری نیز دارد. نتایج آخرین بررسی ها نشان می دهد افرادی که دچار علائم افسردگی به مدت طولانی هستند، بیشتر در معرض مرگ و میر ناشی از سرطان قرار می گیرند.
رابطه بین افسردگی و ابتلا به سرطانافسردگی نتیجه ی واکنش های متقابل سختی ها و گرفتاری های متعدد بوده و عوامل اجتماعی، روانی و بیولوژیکی را در بردارد. این بیماری می تواند در هر مقطعی از زندگی بروز کند. تکرار و عدم درمان وضعیت افسردگی می تواند خطر بروز مشکلات دیگری که برای سلامتی خطرناک هستند را رقم بزند. یکی از این مشکلات سرطان می باشد.
تشریح ارتباط بین افسردگی و سرطانبررسی های متعدد ارتباط بین افسردگی و احتمال ابتلا به یکی از انواع تومورها را روشن ساخته است. محققان در انگلستان روی بیش از 160 هزار فرد بزرگسال بررسی هایی انجام دادند. این تعداد شامل افرادی بودند که به طور مرتب از افسردگی رنج می بردند و مستعد مرگ و میر ناشی از سرطان پانکراس (لوزالمعده)، پروستات یا کولون (روده بزرگ) بودند. محققان معتقدند که ارتباط بین تومورها و افسردگی از اختلالات هورمونی مربوط به افسردگی ناشی می شود که باعث تولید میزان زیادی کورتیزول می شودبا وجود اینکه نمی توان به طور مطلق ارتباط مستقیم بین این دو را تایید کرد، اما محققان به این نتیجه رسیدند که ابتلا به افسردگی در بروز سرطان بی نتیجه نیست، چون ارتباط بین سلامت جسمی و روحی بارها و بارها به اثبات رسیده است. علاوه بر این، محققان معتقدند که ارتباط زیادی بین علائم افسردگی و اضطراب و بروز بیماری های قلبی وجود دارد.
اختلالات هورمونی عامل بروز مشکلمحققان بر این عقیده هستند که ارتباط بین تومورها و افسردگی از اختلالات هورمونی مربوط به افسردگی ناشی می شود که باعث تولید میزان زیادی کورتیزول می شود. علاوه بر این در حالت افسردگی، ساز و کارهای طبیعی احیای DNA به هم می ریزد و این مسئله دفاع و مقاومت بدن در برابر سرطان را ضعیف می کند. یکی از علل مهم بروز این مشکل به مسائلی مانند میل به مصرف الکل، دخانیات و ابتلا به چاقی مفرط در بین افراد افسرده مربوط می شود. حتما می دانید که این سه عامل جزو عوامل آشکار و مهم در ابتلا به سرطان محسوب می شوند.
استرس فیزیولوژیک و افسردگیهمه افراد زمانی که در معرض فشارهای روحی روانی، جسمی یا عاطفی قرار می گیرند، به استرس فیزیولوژیکی مبتلا می شوند. بدون شک داشتن میزان کمی از استرس فیزیولوژیکی در برخی موارد طبیعی بوده و به ضرر بدن نیست. اما با این حال داشتن میزان بالایی استرس که به صورت طولانی مدت یا مکرر ادامه داشته باشد، می تواند عوارض جدی و سختی برای سلامت روحی و جسمی ایجاد کند.
زمانی که این شرایط ایجاد می شود بدن به اجبار با تولید کورتیزول زیاد واکنش نشان می دهد. این هورمون باعث افزایش فشار خون و افزایش ضربان قلب شده و میزان تجمع قند خون را نیز بالا می برد. با وجود اینکه این تغییرات بدنی، انرژی بیشتری برای مقابله با استرس تولید می کند، اما خطراتی برای سلامتی نیز ایجاد می شود که در طولانی مدت بدن را با مشکلات جدی روبرو می کند.
بیماری ها و مشکلاتی که از استرس منشا می گیرندمحققان به این نتیجه رسیده اند که استرس مزمن یعنی استرس طولانی مدت و زیاد می تواند منشا بروز مشکلات گوارشی و کلیوی شده و مشکلاتی در باروری و دستگاه دفاعی بدن ایجاد کند. در نتیجه افرادی که دچار استرس مزمن هستند، بیش از دیگران در برابر بیماری های رایج آسیب پذیر می شوند. این افراد بیشتر در معرض مشکلاتی مانند سرماخوردگی، آنفلوانزا، سردرد، اختلالات خواب و غیره قرار می گیرند.
کنترل استرس و تشخیص سرطانافرادی که تحت درمان تومور هستند، باید روش های کنترل استرس فیزیولوژیکی و همچنین افسردگی را بیاموزند. این افراد باید از حمایت عاطفی و اجتماعی برخوردار شوند تا میزان استرس و همچنین اثرات افسردگی و دیگر علائم مربوط به بیماری در آنها کاهش پیدا کند.اگر در بین اطرافیان خود کسانی هستند که به این بیماری مبتلا شده اند، بدانید که این افراد آسیب پذیر و حساس می شوند. بنابراین لازم است تلاش خود را در جهت یاری رساندن همه جانبه به آنها به کار بگیرید.
روش های کنترل افسردگی و استرسافسردگی و استرس حتی اگر در فاصله کوتاه فرد را دچار سرطان نکند، بدون شک صدمات جبران ناپذیری به سلامتی وی خواهد زد. بنابراین همه ما باید روش های مختلفی را برای کنترل استرس و افسردگی خود به کار بگیریم. در بین تمام روش های موجود انجام ورزش یوگا و تکنیک های دیگر ایجاد آرامش بسیار مهم است. نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد افراد با ایمان راحت تر با بیماری ها کنار می آیند و بهتر می توانند درد را تحمل کنند. در نتیجه اثربخشی داروها در آنها نیز بیشتر است. حفظ ایمان و دعا نیز از روش های مهم و بسیار موثر در کنترل افسردگی و استرس است. توصیه می کنیم قبل از ابتلا به بیماری های خطرناک و مزمن، ورزش و فعالیت های بدنی مناسب را در زندگی روزمره خود بگنجانید. حتما تغذیه سالمی داشته باشید و هر شب به میزان کافی یعنی حدود 7 تا 8 ساعت بخوابید. تمام این موارد در کنترل استرس موثر بوده و شما را از افسردگی و عوارض جدی آن دور می کنند. بدانید که سرطان لاعلاج نیست، اما بدون شک یکی از بیماری های دردناک و پرهزینه است. بنابراین تمام تلاش تان را برای پیشگیری از ابتلا به آن به کار بگیرید.... ادامه مطلب

نودل های فوری سالم هستند یا چاق کننده؟

سلامت نیوز: در سال 2015 تخمین زده شده که در سراسر جهان، 97 بیلیون بار نودل سرو شده است. کشورهای آسیایی در صدر مصرف کنندگان نودل فوری هستند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، آیا مصرف بالای نودل در میان مردم جای نگرانی هم دارد؟ نودل فوری را می توان به عنوان یک غذای معمولی در برنامه غذایی متعادل جا داد اما اگر از نودل به عنوان قسمت اصلی برنامه غذایی استفاده کنید، بدان معنا است که مقدار زیادی سدیم و کربوهیدرات تصفیه شده را وارد برنامه خود کرده اید.برخی تحقیقات نیز اظهار کرده اند خوردن نودل فوری می تواند برخی از خطرات سلامت را افزایش دهد. نودل فوری کالری، چربی و سدیم بالایی دارد، همچنین فیبرش کم است و مواد مغذی مانند ویتامین ها و مواد معدنی نیز چندان در آن یافت نمی شود.وقتی چنین ترکیبی خورده می شود می تواند خطر افزایش وزن و مشکلات سلامت را با خود به همراه داشته باشد.
نودل فوری سرشار از کالری چربی و سدیم استیک بسته معمولی نودل فوری، کمتر از 200 کالری در هر وعده دارد. بیشتر بسته های نودلی که خریداری می کنید شامل دو وعده نودل هستند. بنابراین اگر یک بسته نودل مصرف کنید، در واقع چیزی نزدیک به 400 کالری دریافت کرده اید.بیشتر این کالری از طرف آرد سفید تصفیه شده و روغن گیاهی می آید.” یک بسته نودل فوری، حاوی 7 گرم چربی است که نیمی از آن را چربی های اشباع تشکیل می دهند. همچنین در این بسته 26 گرم کربوهیدرات و 5 گرم پروتئین نیز وجود دارد. “از آنجا که نودل ها از آرد تصفیه شده درست شده اند، فیبر بسیاری کمی در آنها پیدا می شود: چیزی حدود 1 گرم در هر وعده.علاوه بر اینکه نودل فیبر کمی دارد، موادمغذی آنچنان زیادی هم دراین غذا نمی توانید پیدا کنید. وقتی بسته کوچک طعم دهنده ای که همراه نودل است نیز به آن اضافه می کنید، میزان سدیم موجود در نودلتان بسیار بالا می رود.بسیاری از مردم به دلیل خوردن غذاهای بسته بندی شده مقدار زیادی سدیم وارد بدن خود می کنند. استفاده از رژیمی که سرشار از سدیم باشد می تواند خطر فشار خون بالا را افزایش دهد که دلیل اصلی مشکلات قلبی و عروقی است.تحقیقات نشان داده افرادی که زیاد از نودل استفاده می کنند، بیشتر در خطر بیماری های قلبی قرار دارند، دلیلش هم سدیم بالا و فشار خون حاصل از آن است.
نودل فوری، مواد مغذی بسیار کمی داردنودل فوری را نمی توان منبعی از ویتامین ها و مواد معدنی دانست. یک وعده نودل فوری می تواند تنها 10 درصد از آهن مورد نیاز در روز را به بدن برساند. نودل های فوری سدیم و پتاسیم بسیار کمی دارند.تحقیقات دانشگاه پزشکی هاروارد نشان داده افرادی که برنامه غذایی سرشار از سدیم دارند و پتاسیم کمی مصرف می کنند بیشتر در خطر مرگ بر اثر حملات قلبی و دیگر مشکلات مربوط به آن قرار دارند.از آنجا که نودل فوری غذایی سرشار از مواد مغذی نیست، نباید بخش عمده ای از برنامه غذایی ما را به خود اختصاص دهد.خوردن مقدار زیادی نودل فوری می تواند به معنای کمبود فیبر، ویتامین و مواد معدنی در برنامه غذایی و همچنین مقدار زیادی کربوهیدرات تصفیه شده و سدیم باشد.
خطر سندروم متابولیکدر تحقیقی که سال 2014 انجام شد، محققان رژیم غذایی حدود 10.000 نفر را مورد بررسی قرار دادند. محققان می خواستند بدانند که آیا مصرف زیاد نودل با عوامل خطر کاردیومتابولیک مانند چاقی شکمی، کلسترول خون و سطح تری گلیسیرید ارتباط دارد یا خیر.این عوامل خطر بعلاوه گلوکز و فشار خون بالا، ترکیبات تشکیل دهنده سندروم متابولیک هستند.محققان، شرکت کنندگان در تحقیق را به دو گروه تقسیم کردند: یک برنامه غذایی سنتی سرشار از برنج، ماهی، سبزیجات، میوه و سیب زمینی یا یک الگوی رژیم غذایی فست فود سرشار از غذاهای فرآوری شده از جمله نودل فوری.افرادی که الگوی برنامه غذاییشان فست فود بود بیشتر دچار چاقی شکمی، LDL بالا، HDL پایین و تری گلیسیرید بالا بودند. محققان همچنین متوجه شدند مصرف بالای نودل مخصوصا روی سلامت خانم ها تاثیر می گذارد.مستقل از دیگر عوامل رژیمی، خوردن نودل فوری بیش از دوبار در هفته، برابر است با خطر بیشتر سندروم متابولیک در خانم ها.تحقیقات دیگری که روی بیش از 1.700 کودک انجام شد نشان داد کودکانی که بیشتر می خورند در مقایسه با کودکانی که مصرف نودلشان کم است، کالری و چربی بیشتر و میوه و سبزیجات کمتری دریافت می کنند.نتایج تحقیق نشان می داد کودکانی که مصرف نودلشان بالا است کمتر از غذاهایی استفاده می کنند که مواد مغذی بالایی دارند و این کودکان بیشتر در خطر چاقی هستند.
نتیجه: چگونه نودل فوری را سالم تر کنیم؟همانطور که گفته شد تحقیقات نشان داد خوردن زیاد نودل باعث افزایش خطر سندروم متابولیک در خانم ها و افزایش خطر چاقی در کودکان می شود. نکته مهمی که باید در نظر گرفت، تعداد دفعات مصرف و مقدار وعده های نودل است.آیا می توان نودل را در یک برنامه غذایی سالم و متعادل جا داد؟ بله می شود اما نودل فوری را باید در مقدار کم استفاده کرد چون هم مواد مغذی اش کم است و هم سدیم و کالری بالایی دارد.اگر نودل فوری بخشی از برنامه غذایی تان است مقدار وعده ای که مصرف می کنید را به خاطر بسپارید. یک بسته نودل شامل دو وعده است. برای خوردن یک وعده از آن حتما در کنارش از میوه، سبزیجات و پروتئین استفاده کنید با این کار به غذای خود تعادل بخشیده اید.از سوی دیگر، خوردن یک بسته نودل ( 2 وعده ) به تنهایی سدیم و کالری بالایی را وارد بدنتان می کند و خبری از فیبر و دیگر درشت مغذی ها نیست. اگر به همراه نودل سبزیجات نیز مصرف کنید، این کار کمکتان می کند مقدار زیادی پتاسیم نیز دریافت کنید.به جای اینکه از نودل های فوری به عنوان یکی از منابع اصلی غلات در برنامه خود استفاده کنید، سعی کنید منابع متنوع دیگری را نیز امتحان کنید. نیمی از غلاتی که استفاده می کنید باید از نوع کامل باشد. نودل فوری از غلات کامل به حساب نمی آید.خوردن غلات کامل به جای نودل فوری و دیگر کربوهیدرات های تصفیه شده، کمک می کند میزان فیبر و مواد مغذی دریافتی خود را افزایش دهید.... ادامه مطلب